1r Objectiu del 2009

Fins ara, amb la Marta hem anat entrenant dos o tres dies per setmana, sense seguir cap metodologia concreta, i participant a curses d’entre cinc i deu quilòmetres.
Ara creiem que ja estem preparats per anar una mica més enllà, i hem dicidit preparar-nos per córrer la nostra primera mitja marató. Si res ho impedeix, això serà cap a finals de Març, a Valls.

A partir d’una taula d’entrenament que hem trobat per la xarxa, hem dissenyat la nostra taula, que creiem s’adapta als horaris dels proper dos mesos. Jo faré vacances de Uni, i la Marta comença el segon semestre amb menys crèdits que aquest primer.

La taula ha quedat així:


Tampoc la seguirem al peu de la lletra, però si que procurarem regir-nos-hi al màxim. Cal dir que el volum de quilòmetres de la passada setmana fóu considerable, i amb els que portem aquesta, comencem a notar el cansament. Esperem que poc a poc el cos se’ns vagi adaptant als canvis.

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Esport. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s