Tirada llarga 22/03/2009

Avui ha estat un bon dia per sortir a córrer. Cap a les 10:15 ens passa a recollir rn Pere, que comenta que el dia s’ha llevat tapadot. Però per sort, de seguida surt el sol, i podem sortir amb màniga curta i pantalons curts.

Sortim en direcció al pont del Bruguer, per continuar cap a Calldetenes, anem a bon ritme. Travessem el poble i comencema enfilar cap a St.Marc, amb les seves rampes fins arriba al km 7. Hem suat sota aquest sol primeveral. Ara ve baixada, i bufa un suau vent fresc, que compensa la cremor a la pell del sol, avui magestuós. Aquí he tingut un moment d’aquells que prens consciència del que estàs fent, i que et trobes bé. Molt bones sensacions avui. Travessem Sta.Eugènia i ens dirigim cap a Vic per la Serra de Sant Ferm. Tranquem cap a l’Horta Vermella i esprinto fins arribar al punt de sortida.

Els entrenaments es comencen a notar, i s’ha pogut córrer en progrssió a una mitja de 5:36/km.

Distància: 12.500 metres
Temps: 1:10′
Velocitat: 5:36/km

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s