Entrenament de sèries sobre cinta

Avui he aprofitat que plovia per anar a fer cinta al gimnàs, i com que tocava fer sèries, ha anat de fàbula, ja que amb la cinta controles la velocitat exacta a la que vols anar.
No han estat masses les sèries, només tres de 1000 metres a 4:30/km, però val a dir que s’han fet una mica infernals, ja que el meu ritme als deu mil, actualment està sobre 4:55/km, anant molt bé.

Doncs res, a continuar amb les sèries, i a veure si es nota el resultat als pròxims deu mil, als Córrer per córrer de Manlleu.

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Atletisme - Entrenaments. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s