Entrenament a la platja

Durant aquests deu dies que han durat les vacances al Tarragonès, hem fet tres entrenaments i un parell de caminades. Un d’aquests entrenaments va consistir en córrer per la platja, just arran d’aigua, on moren les onades. En aquesta platja de Torredambarra és ideal practicar aquest exercici, tant per la llargada que té, com per la finura de la sorra i per la baixada poc pronunciada cap a mar.

Per córrer per aquí, no es necessita cap tipus de caçat especial i són els peus nus el propi calçat per córrer-hi. La sensació está molt bé i més si ho practiquem ben d’hora al matí, quan la platja és encara buida de gent. És una barreja de regeneració física i espiritual. Per un cantó el tacte amb la terra sobre la planta dels peus ens procura un massatge idoni per activar parts de l’organisme i per altra banda, l’anar corrent sobre la mort de les onades, amb la sorra encara molla i els peus remullant-se amb el que queda de les onades, amb un anar fent continuat per un paissatge sempre idèntic: a un cantó mar, a l’altra sorra, davant un camí sempre igual i la brisa a la cara…

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Atletisme - Entrenaments, Turisme. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

4 respostes a Entrenament a la platja

  1. Pau ha dit:

    I a més va molt bé per enfortir el turmell…

  2. XeviX ha dit:

    Si, i pel problema que vaig patir amb la fractura de peu. Certament l'aigua de mar i el trepitjar la sorra és una bona teràpia natural, de ben segur que si visqués a la costa, sovint els faria aquests entrenos.

  3. Dioni Tulipán ha dit:

    Que gusto !!!Siempre me he quedado con las ganas, pero al llevar plantillas nunca me he atrevido, por miedo a lesionarme…(Además, en la costa Brava se acaba pronto la playa 🙂

  4. XeviX ha dit:

    Esta playa está realmente bien. Estábamos en Creixell i salíamos justo de delante del camping. Desde este punto hasta la torre que se ve en el mar de la fotografía donde salgo corriendo y que ya es Torredembarra, hay 3 quilómetros y se puede continuar por ambos lados…

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s