Arxiu mensual: Agost de 2010

Resum Agost 2010

Distància total: 146,64 kmDistància mitjana: 7,380 kmTemps: 14:56:45Ritme: 6:07 min/kmDies: 19

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

Resum Agost 2010

Distància total: 146,64 kmDistància mitjana: 7,380 kmTemps: 14:56:45Ritme: 6:07 min/kmDies: 19

Publicat dins de Atletisme - Resums | Deixa un comentari

Setmana 2/8 d’entrenament per la mitja de Roda

Aquesta segona setmana de preparació per la mitja marató, ha estat força complerta, si bé s’ha fet una petita variació. El dilluns en comptes de descans vam fer la volta Fontalba-Puigmal-Núria-Fontalba, de gairebé 15 km i força desnivell, i en … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

Setmana 2/8 d’entrenament per la mitja de Roda

Aquesta segona setmana de preparació per la mitja marató, ha estat força complerta, si bé s’ha fet una petita variació. El dilluns en comptes de descans vam fer la volta Fontalba-Puigmal-Núria-Fontalba, de gairebé 15 km i força desnivell, i en … Continua llegint

Publicat dins de Atletisme - Entrenaments | Deixa un comentari

"Descans" actiu – Fontalba – Puigmal – Núria – Fontalba

Ahir dos valentes i dos valents ens vàrem atrevir amb la volta des de Fontalba 2070, pujant cap al Puigmal 2914, baixar cap a Núria 1970 per la cara Est i tornar cap al punt d’inici. Per tractar-se de dilluns, … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

"Descans" actiu – Fontalba – Puigmal – Núria – Fontalba

Ahir dos valentes i dos valents ens vàrem atrevir amb la volta des de Fontalba 2070, pujant cap al Puigmal 2914, baixar cap a Núria 1970 per la cara Est i tornar cap al punt d’inici. Per tractar-se de dilluns, … Continua llegint

Publicat dins de Senderisme | Deixa un comentari

Setmana 1/8 d’entrenament per la mitja de Roda

Aquesta primera setmana de preparació no ha estat complicada, i més si ho comparem amb la que ens ve a continuació. Potser l’únic moment una mica complicat van ser els 7 km de dijous, ja que duiem les sèries del … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

Setmana 1/8 d’entrenament per la mitja de Roda

Aquesta primera setmana de preparació no ha estat complicada, i més si ho comparem amb la que ens ve a continuació. Potser l’únic moment una mica complicat van ser els 7 km de dijous, ja que duiem les sèries del … Continua llegint

Publicat dins de Atletisme - Entrenaments | Deixa un comentari

Redistribució, tots els Blogs en un

Fins ara tenia un blog per a cada àmbit de la meva vida del que en volia anar registrant els esdeveniments. Un pel córrer, un altre per la informàtica, un tercer pels escacs i finalment un de més nou per … Continua llegint

Publicat dins de Presentació | 1 comentari

Primeres sèries de la temporada.

Avui segons el “plànning” de la preparació per la primera mitja de la temporada, tocaven sèries i ens hem acostat al gimnàs per fer-les a la cinta i després hem aprofitat per fer una hora de musculació. Els dimarts queden … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari