Arxiu mensual: Agost de 2010

Resum Agost 2010

Distància total: 146,64 kmDistància mitjana: 7,380 kmTemps: 14:56:45Ritme: 6:07 min/kmDies: 19 Anuncis

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

Resum Agost 2010

Distància total: 146,64 kmDistància mitjana: 7,380 kmTemps: 14:56:45Ritme: 6:07 min/kmDies: 19

Publicat dins de Atletisme - Resums | Deixa un comentari

Setmana 2/8 d’entrenament per la mitja de Roda

Aquesta segona setmana de preparació per la mitja marató, ha estat força complerta, si bé s’ha fet una petita variació. El dilluns en comptes de descans vam fer la volta Fontalba-Puigmal-Núria-Fontalba, de gairebé 15 km i força desnivell, i en … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

Setmana 2/8 d’entrenament per la mitja de Roda

Aquesta segona setmana de preparació per la mitja marató, ha estat força complerta, si bé s’ha fet una petita variació. El dilluns en comptes de descans vam fer la volta Fontalba-Puigmal-Núria-Fontalba, de gairebé 15 km i força desnivell, i en … Continua llegint

Publicat dins de Atletisme - Entrenaments | Deixa un comentari

"Descans" actiu – Fontalba – Puigmal – Núria – Fontalba

Ahir dos valentes i dos valents ens vàrem atrevir amb la volta des de Fontalba 2070, pujant cap al Puigmal 2914, baixar cap a Núria 1970 per la cara Est i tornar cap al punt d’inici. Per tractar-se de dilluns, … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

"Descans" actiu – Fontalba – Puigmal – Núria – Fontalba

Ahir dos valentes i dos valents ens vàrem atrevir amb la volta des de Fontalba 2070, pujant cap al Puigmal 2914, baixar cap a Núria 1970 per la cara Est i tornar cap al punt d’inici. Per tractar-se de dilluns, … Continua llegint

Publicat dins de Senderisme | Deixa un comentari

Setmana 1/8 d’entrenament per la mitja de Roda

Aquesta primera setmana de preparació no ha estat complicada, i més si ho comparem amb la que ens ve a continuació. Potser l’únic moment una mica complicat van ser els 7 km de dijous, ja que duiem les sèries del … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari