Trencacames per carretera i tot

Aquest matí el dia s’ha llevat envoirat, i és que encara que la boira és més típica de La Plana de Vic, de tant en tant aquí dalt també li agrada posar-s’hi, sobretot després de la pluja. Ha persistit fins ben passat el migdia, i hem esparat a que escampés per sortir a fer la sessió de diumenge.

Avui hem provat de fer la carretera cap a Perafita fins al km 5,5 i tornar.

Així poc a poc anem augmentant les distàncies de les tirades, i de pas perdent una mica de panxa (ara 81 kg, fa un mes 85…). Ha estat un entrenament agradable, en un entorn immillorable, però una mica trencacames. Si mireu el relleu veureu com es un puja-baixa constant:

El desnivell acumulat de 172m +/- no ha estat cap obstacle perquè haguem pogut rodar a una mitjana de 6’03”/km i això m’ha omplert d’alegria, i és que aquest és el ritme que portavem darrerament per La Plana, sense desnivells. Al final han estat 11km en 1:06:39.

Amb el canvi horari d’aquesta nit, espero poder sortir més sovint i anar agafant forma de mica en mica.

Per cert, per si a algú li interessa avui hem fet pa amb una massa mare que ens va passat un bon company. A veure si demà penjo alguna foto!

I per acabar, aquí deixo un vídeo d’un dels meus ídols músicals, amb el tema “Flying in a blue Dream”

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Esport. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s