Piscina + running

Avui, igual que dissabte de l’anterior setmana, i l’altra, hem anat a la piscina del poble tant bon punt obren, aprofitant aquests dies de calor intensa. Aquesta (10 am), amb la piscina totalment buida, i el carril per nedar completament per mi, és una molt bona hora per fer una mica d’entrenament de natació. Molt millor a l’exterior que a la típica piscina coberta. Després una bona estona d’esbarjo llegint sota el para sol amb una cola a les mans.

A la tarda, tornant de jugar una partida a simultànies contra el GM d’escacs Lluís Comas, a St.Boi de Lluçanès, la retirada de l’onada de calor m’ha permès sortir a estirar les cames una estona. Aquesta vegada hi he anat per carretera, doncs tenia ganes de córrer a un ritme regular i sense massa irregularitats en el terreny.

diumenge 12/08/2012

Natació                   30’38”, 1125m
Córrer                   30′, 5.250km
Pes i IMC                   84.7kg, 28.3
Continuem

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Esport. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s