Gimnàs

Avui tornava a tocar una sessió de gimnàs, i sortint de la feina me n’hi he anat directament:

dilluns 13/08/2012

Cinta de córrer 20′, 3.6k a 9.5km/h, 120-150 ppm
Tonificació muscular general 35′
Abdominals, estiraments i lumbars               10′
Pes i IMC 84.7kg, 28.3
Corrent a la cinta he observat que les pulsacions van pujant a mesura que augmenta el temps corrent, encara que la velocitat sigui la mateixa. No m’hi havia fixat mai, bàsicament perquè gairebé mai no porto la cinta que mesura les pulsacions per minut.

Continuem
Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Esport. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

2 respostes a Gimnàs

  1. Ferran ha dit:

    Xevi, augmenta la temperatura corporal i el cor ha de bategar més de pressa per refrigerar-lo d'aquí l'augment de les polsacions. Ànims i no paris!

  2. XeviX ha dit:

    D'acord, així a l'estiu i sobre una cinta es deu notar més aquest fet.Salut!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s