Arxiu mensual: Agost de 2012

Natació

Avui 1500 metres de natació. Aquesta distància no la havia assolit mai encara, no per no voler-ho fer, sinó perquè trobo que nedar em resulta molt avorrit i potser sense presses, una tarda de dissabte com la d’avui, pot ser … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

Matí de primavera assolellat

  Amb els Pirineus de fons ben nevats, aquest matí surto prou d’hora amb la BTT adaptada a carretera. Primer l’aire era fred, però a mesura que anava avançant el matí, queia un Sol prou agradable. Res, una volta de … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

Gimnàs

Avui tornava a tocar una sessió de gimnàs: divendres 17/08/2012 Cinta de córrer 20′, a 10km/h, 130-142 ppm Tonificació muscular general 35′ Abdominals, estiraments i lumbars               10′ Pes i IMC 84.4kg, 28.2 Continuem

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

XXXVa Cursa festa major Manlleu

Avui a les 10am es donava la sortida a aquesta cursa que organitza cada any el club Olímpic de Manlleu, que igual que la cursa de córrer per córrer, també és gratuïta. Hi he participat animat per l’amic Marco, i … Continua llegint

Publicat dins de Esport | 2 comentaris

Gimnàs

Avui tornava a tocar una sessió de gimnàs, i sortint de la feina me n’hi he anat directament: dilluns 13/08/2012 Cinta de córrer 20′, 3.6k a 9.5km/h, 120-150 ppm Tonificació muscular general 35′ Abdominals, estiraments i lumbars               10′ Pes i … Continua llegint

Publicat dins de Esport | 2 comentaris

Piscina + running

Avui, igual que dissabte de l’anterior setmana, i l’altra, hem anat a la piscina del poble tant bon punt obren, aprofitant aquests dies de calor intensa. Aquesta (10 am), amb la piscina totalment buida, i el carril per nedar completament … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari

Gras

Els resultats dels anàlisis de la revisió mèdica feta a la feina, corroboren les meves sospites: m’estic posant com un bacó, amb alguns nivells per sobre del que és saludable. Per exemple, els triglicèrids, el colesterol, l’àcid úric i una … Continua llegint

Publicat dins de Esport | Deixa un comentari