Arxiu mensual: Setembre de 2012

1a 10km Ciutat de Berga "La Sansi"

1a 10km Ciutat de Berga “La Sansi” Després de la cursa de semi muntanya de fa dues setmanes a Calldetenes, volia veure com estava en asfalt i veient aquesta cursa al calendari relativament a prop de casa, no m’ho vaig … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | 2 comentaris

Setmana del 17 al 23 de Setembre

Resum setmanal Dimarts 2,4km en 4’30” bici estàtica 4,02km en 25′ de cinta de córrer amb ppm max 130 25′ de peses, abdominals, lumbars i estiraments Dimecres 5′ d’elíptica 5km en 30′ de cinta de córrer amb 2% de pendent … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | 2 comentaris

IV Cursa Ruta dels Molins

Aquesta era la quarta edició i la meva primera participació d’aquesta cursa que concórrer pels voltants de Calldetenes i St.Julià de Vilatorta. Aquesta és una zona ben coneguda, bàsicament perquè quan vivia a Vic, molts dels meus entrenaments de diumenge … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | Deixa un comentari

XXIVa Cursa Castell de Montesquiu

Després de la cursa dels vigatans de fa una setmana, em vaig animar a mirar el calendari i vaig escollir aquesta cursa relativament propera a casa, per tornar a calçar-me les bambes. Una vegada inscrit em vaig informar del calçat … Continua llegint

Publicat dins de Esport | 3 comentaris

1a Cursa dels Vigatans

El dimarts estava fent el xafarder mirant quines curses es feien aquest cap de setmana, i veig que es fa la cursa dels vigatans, que discórrer pels carrers més emblemàtics de Vic, la meva ciutat natal, i on he viscut … Continua llegint

Publicat dins de Uncategorized | 2 comentaris

Resum Agost 2012

Dimecres vaig fer una bona sessió de cardio al gimnàs, amb 15′ d’eliptica + 30′ de cinta + 25′ de bici; ahir una sessió de gimnàs amb 10′ d’elíptica +25′ de cinta + 30′ de peses + 10′ d’abdominals, lubmars … Continua llegint

Publicat dins de Esport | 3 comentaris