1a Cursa dels Vigatans

El dimarts estava fent el xafarder mirant quines curses es feien aquest cap de setmana, i veig que es fa la cursa dels vigatans, que discórrer pels carrers més emblemàtics de Vic, la meva ciutat natal, i on he viscut la major part de la meva vida. Es tracta de la primera edició d’una cursa de 6km.
Així que si fa dues setmanes i mitja vaig córrer pels carrers de Manlleu, avui li tocava a la capital de la comarca d’Osona. A Manlleu vaig córrer a 5’32” el km per fer 5270m. Avui la intenció és córrer a 5’15” el km i acabar la cursa per sota de 31’30”. L’objectiu és molt molt modest, però és que no vull forçar la màquina, i vull veure una millora molt progressiva però sòlida de l’estat de forma general.
Així que em llevo cap a 3/4 de vuit per poder fer una mica el mandra i endrapar alguna cosa dues hores abans de l’inici de la cursa. Després d’una dutxa, menjo una mica de iogurt, una torrada amb mantega i un te verd. A les 9 i 5 baixem cap a la capital de la Plana de Vic, aparquem sense problemes un parell de carrers enllà, paral·lel a la Rambla del Passeig on s’inicia la cursa, recullo dorsal i escalfo una mica amb la Simona (la gossa), atès que al primer intent de fer-ho sol, s’ha posat a bordar com una possessa i l’he hagut d’anar a buscar.
De seguida sortim del punt previst i com sempre em situo més aviat cap al final. Sortim en direcció al carrer de Manlleu per agafar-lo i trencar a mà esquerra just a la meitat, cap al Pla de Balenyà. Seguidament enfilem cap al carrer de Gurb per tornar a la Rambla (ara del Carme), i baixar el carrer Verdaguer fins al final (Plaça de l’estació), per seguidament tornar-lo a fer ara pujant. A dalt, continuem Rambla (Rambla de L’Hospital i Rambla Sant Domènec) avall fins a la zona del Prat (Jaume Balmes), on agafem el carrer Pep Ventura fins a arribar a la zona del Sucre i empalmar amb el Passeig de la Generalitat, via Carretera de la Guixa. Després en comptes de continuar cap el “Portalet”, passem literalment per sobre on hi havia l’antiga fàbrica de curtits d’en Colomer Munmany, on hi havia treballat algun a temporada per fer el primer caler. Després passem per davant del nou teatre de l’Atlàntida, i pugem pel Torres i Bages per empalmar amb “El Portalet” (Rambla dels Montcada). I just abans de la Rambla del Bisbat, ens endinsem cap al casc antic (per mi la millor part de la cursa, i la més dura).
Pugem fins a tocar del Temple Romà i després baixem cap a la Catedral, on hem de pujar els 4 esgraons per passar just pel davant de la porta principal, i baixar cap al carrer de la Ramada.Després es puja pel Call Nou (forta pujada), i baixa pel carrer de la Rambla. Tornem a pujar pel carrer de l’Escola, que ja és la darrera pujada, i entrem a la Plaça Major de Vic. Finalment fem tot el carrer dels Argenters, i el carrer Cardona, baixem cap a l’inici de la Rambla del Passeig, i ja queden els darreres metres fins a la meta.
El rellotge em diu que el recorregut és de 6480m metres, mig km més del previst, i tenint en compte que l’he completat en 33’31”, vol dir que el ritme mitja ha estat de 5’10” /km. Així que molt content amb el resultat, acostant-me ja al ritme de 5’/km, i sense patir.
L’anècdota de la cursa: al carrer de la Ramada, tenia a 3 corredors davant meu que feia estona que els hi anava guanyant terreny, i a la segona pujada forta del casc antic, els he avançat perquè un d’ells a punxat, però aviat m’han tornat a avançar. A la següent baixada he accelerat una mica per tornar-los a avançar, aprofitant que el “punxador” hi tornava, i sento el comentari “Ja t’atraparem ja!”. No se’m deu haver posar massa bé aquest comentari, perquè tot i la darrera forta pujada que venia, he accelerat novament, entrant a la Plaça una mica ofegat, però a la cursa no m’han pas atrapat. Això si, a la cua de l’entrepà de butifarra si que m’han avançat ;-).

En acabar entrepà de botifarra, acuarius, aigua  i samarreta tècnica.
———————-
Pel que fa a la gràfica de pesades i mides, es pot observar com en el primer mes (mesurat sempre el mateix dia de la setmana i a la mateixa hora) hi ha hagut una caiguda del pes de 1.2kg. Pel que fa al contorn del coll un cm.

Setmana           PES IMC Cintura Coll
13-19 Ag 84,3 28,1 99 43
20-26 Ag 84 28 95 42
27-2 Ag-Set 83,8 27,9 94 41

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

2 respostes a 1a Cursa dels Vigatans

  1. Dioni Tulipán ha dit:

    Hombre XeviX..veo que ya 'entras' en el pique !! Ha vuelto tu espíritu competitivo !!Tranquilo, que la grasa pesa poco, y habiendo perdido ~ un 1,4% de peso ya has quitado un 5% de perímetro de grasa. Poca broma.Nunca se me habría ocurrido medir el contorno del cuello, jeje. Sigue así, sin prisas pero sin pausas y seguro que el ánimo se te ha subido un montón. 5'10" con estas subidas significa que en breve serás nuevamente sub 50'.Un abrazo!Dennis.

  2. XeviX ha dit:

    Si tuvieras papada segura que te la habrías medido! xDD. Es curioso como cambia el estado de ánimo cuando puedes volver a seguir una rutina de entrenos, y sobretodo al ver resultados. Sin duda alguna las molestias en la planta del pie que me han durado un año más o menos, han sido el mayor enemigo. Ahora a cruzar los dedos para poder seguir en la buena línea.Un abrazo!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s