Córrer per sentir-se bé

 

Dibujo

El mateix dia d’aquest passat Nadal vaig decidir que ja n’hi havia prou d’aquesta anarquia del darrer any i mig, pel que fa a la qüestió del córrer. La successió d’àpats abusius i abundants també hi va ajudar, no ens enganyem. Però sigui com sigui, la qüestió és que des d’aquell dia 25 fins avui dia 23 de gener, he fet 15 sortides corrent, deixant sempre un dia entremig de dues sessions.

Vaig començar prometent-me a mi mateix i en aquest bloc, que el dia que no correria, faria una estona de marxa nòrdica. Haig de reconèixer que em va anar molt bé per tornar-me a activar, però el córrer és el córrer, i mentre pugui, a mi que em perdonin, però no és el mateix.

De moment estic complint amb el meu propi compromís, i ja fa 5 sessions que la distància no és inferior als 6km. Com he dit abans, feia temps que corria anàrquicament, i les distàncies eren molt inferiors en ocasions. Sigui com sigui, crec que ja he tornat a entrar a la roda de la regularitat, i ara m’he proposat consolidar aquests 6km, en dies alterns. Pel que fa al ritme, de moment no m’hi miro pas, doncs vull consolidar aquesta pràctica i mirar de no deixar-la estar. Tampoc vull pas anar augmentant la distància, doncs em sembla que de moment mantenir aquests 6km i de la forma que ho estic fent, em sembla que ja és molt, i ja començo a notar algunes de les millores físiques (i no físiques) derivades de l’esport.

Crec que no exageraria ni un pèl si digués que el córrer és una teràpia molt eficaç, o almenys a mi em funciona. Posa les coses al seu lloc, regulant les energies i processos físics, am el fluir que produeix el moviment, la circulació de la sang, etc. També haig de dir que mentre corro intento posar en pràctica algunes de les tècniques budistes que he trobat en algunes de les darreres lectures, i si més no, a mi em serveix per tal d’apropar més la ment i el cos en una sola essència.

Bé, prou rotllo ja. En resum, ara mateix corro per sentir-me bé i torno a constatar que fa falta un cert temps i regularitat, per començar a notar els efectes beneficiosos que l’esport ens pot aportar, tant físicament com anímica.

Salut i quilòmetres.

Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s