Gener 2016

gen2016

Comencem l’any amb una activitat raonable, amb la primera intenció de fer almenys alguna cosa a diari. Inicialment córrer / caminar en dies alterns, però una vegada que vaig començar a agafar-hi l’aire, ja em va semblar bé poder mantenir només el córrer a dies alterns amb descans entre sessions.

No he complert al 100% del que volia per a aquest mes, perquè el desordre provocat pels exàmens de la darrera setmana així ho va voler, però venint d’on venia, crec que és un bon mes; bàsicament és un punt d’inflexió entre el sedentarisme i el no-sedentarisme, que és molt.

kmGen2016.GIF

km córrer: 61.6 km

temps: 6h 23′ 44”

sessions: 12

mitjana km sessió: 4.73 km

velocitat mitjana: 6’14” / km

 

 

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

2 respostes a Gener 2016

  1. Dennis ha dit:

    Bé Xevi!!!
    Continua així i ja veuràs que et sentiràs molt millor, molt més lleuger, i amb molt més energía!!
    Segueixes estudiant??

    • xevix29 ha dit:

      Encara estic lluny d’aquelles sensacions de lleugeresa i energia, però espero que amb la constància vagin tornant.
      Estic dedicant aquest curs a fer un post-grau complert (60 crèdits), ara a la Uned.

      Gràcies, i salut!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

w

S'està connectant a %s